월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

1차주

1

2

3

현미밥

북어포계란국

매콤두부조림

스팸구이

오징어젓/배추김치

흑미밥

건새우아욱국

비빔춘권

애호박나물

물김치/배추김치

속콩밥

김치만둣국

완자어묵강정

취나물볶음

연근조림/깍두기

700kcal

715kcal

699kcal

2차주

6

7

8

9

10

보리밥

육개장

새우까스/소스

도라지일미무침

물김치/배추김치

기장밥

시락국

단호박오리불고기

물파래무침

상추쌈/배추김치

현미밥

파송송계란국

한식잡채

자장소스

단무지채무침/김치

흑미밥

소고기무국

가자미구이

치즈떡볶이

깻잎지/배추김치

속콩밥

콩가루배추국

오징어튀김

마늘종고추장무침

물김치/배추김치

701kcal

716kcal

719kcal

698kcal

703kcal

3차주

13

14

15

16

17

보리밥

콩비지찌개

돼지고추장불고기

방풍나물무침

콩잎지/배추김치

기장밥

소고기미역국

고등어신김치조림

겨울초무침

미니핫도그/깍두기

비빔밥

청국장찌개

군만두

요구르트

배추김치

흑미밥

사골떡국

야채튀김

오이양파무침

물김치/배추김치

속콩밥

순대국밥

파래오징어전

부추겉절이

배추김치

705kcal

702kcal

706kcal

704kcal

700kcal

4차주

20

21

22

23

24

보리밥

짬뽕국

두부강정

물미역나물

깻잎지/배추김치

기장밥

순두부찌개

돈육메추리알조림

고사리들깨나물

명엽채무침/김치

동지팥죽

동치미

고구마맛탕

배추김치

요플레

흑미밥

돈등뼈감자탕

애호박전

얼갈이겉절이

우엉채조림/김치

속콩밥

고추장찌개

꽃게튀김

소시지야채볶음

물김치/배추김치

699kcal

694kcal

702kcal

711kcal

700kcal

5차주

27

28

29

30

31

보리밥

소고기얼큰국

김치전

미역줄기맛살볶음

콩잎지/배추김치

기장밥

미더덕된장국

닭볶음탕

어묵야채무침

땅콩조림/배추김치

현미밥

조랭이미역국

고추잡채/꽃빵

오징어초무침

물김치/배추김치

흑미밥

아욱된장국

등심돈가스/소스

마카로니샐러드

오이소박이/배추김치

속콩밥

참치김치찌개

버섯들깨볶음

야채계란말이

쫄면야채무침/김치

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