월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

1차주

2

3

4

5

6

보리밥

홍합미역국

함박스테이크/소스

시금치나물

무말랭이지/김치

기장밥

콩나물황태국

돼지두루치기

상추쌈/쌈장

깍두기/오이양파지

현미밥

근대된장국

갈치구이

매콤감자조림

물김치/배추김치

흑미밥

오징어무국

고구마맛탕

버섯어묵볶음

깻잎지/배추김치

속콩밥

소고기탕국

낙지야채볶음/김가루

콩나물무침

오이양파지/김치

712kcal

701kcal

696kcal

704kcal

703kcal

2차주

9

10

11

12

13

보리밥

미더덕된장국

소고기버섯전골

도토리묵무침

물김치/배추김치

비빔밥

청국장찌개

계란후라이

배추김치

현미밥

건새우무국

탕수육

겨울초겉절이

깻잎지/배추김치

흑미밥

콩비지찌개

한식잡채

도라지오이무침

물김치/배추김치

카레라이스

계란파국

오이양파생채

배추김치

귤

699kcal

703kcal

710kcal

705kcal

699kcal

3차주

16

17

18

19

20

기장밥

육개장

돈가스/소스

양배추콘샐러드

깻잎지/배추김치

보리밥

꽃게탕

표고버섯들깨볶음

떡볶이

미나리무생채/김치

현미밥

시금치된장국

닭강정

우엉채파프리카볶음

물김치/배추김치

흑미밥

매생이굴국

코다리조림

맛살유부냉채

깍두기/배추김치

팥죽

동치미

배추김치

요구르트

700kcal

704kcal

702kcal

697kcal

630kcal

4차주

23

24

25

26

27

보리밥

어묵쑥갓탕

순대야채볶음

야채계란찜

오이지/배추김치

기장밥

호박고추장찌개

훈제오리양배추볶음

실곤약초무침

물김치/배추김치

성탄절

흑미밥

소고기두부국

탕평채

오징어초무침

물김치/배추김치

자장밥

팽이버섯된장국

김말이튀김

배추김치

687kcal

689kcal

695kcal

705kcal

5차주

30

31

보리밥

새알미역국

두부강정

숙주나물무침

깻잎지/김치

기장밥

추어탕

김치전

오이양파겉절이

깍두기

706kcal

701kcal