안녕하세요? 우리 중구노인복지관 분관에서는 어르신들의 건강증진과 기능회복을 위한 사업의 일환으로

질환예방 및 일상생활에 필요한 정신적, 신체적 기능 유지 및 회복을 위한 맞춤형 건강프로그램 제공하고자

2020년 1월부터 새롭게 시작되는 신규 건강프로그램을 소개합니다.

먼저, 어르신들의 척추 강화를 위한 맨손체조 운동

척추근력강화운동 프로그램은

매주 월요일, 수요일 13:00~14:00까지 진행되며 생활스포츠 지도사 선생님의 강의로 진행됩니다.

두번째 진행되는 프로그램은 여성 어르신들의 요실금 예방을 위해

골반근육 케겔 운동을 활용한 요실금예방운동 프로그램 입니다.

요실금 예방프로그램은 매주 화요일, 목요일 13:30~14:30까지 진행됩니다.

마지막으로 지역의 어르신들의 당뇨를 예방하기 위하여

도구를 이용하여 유산소 운동으로 진행되는 당뇨병예방교실은

매주 금요일 13:30~14:30까지 진행됩니다.

우리 중구노인복지관분관에서는 어르신들의 건강 욕구에 맞추어 매 분기 새로운 프로그램을 선 보일 예정이오니

어르신들의 많은 관심 부탁드립니다. ^^