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집에서 즐기는 중노복 - 1분운동 베개활용편 2편

직원관리자 | 2020-12-15 | 723

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코로나19로 인한 비대면 프로그램!!

허벅지와 허리 근력을 강화시켜주는 좋은 운동입니다.

집에서 무리하지 않는 선에서 꾸준히 운동해보는건 어떨까요?

아래의 링크를 클릭하시면 동영상을 보실 수 있습니다.

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://www.youtube.com/watch?v=sKuQQL0bad0&t=8s



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