(찾아가는 건강상담 - 혈압측정) 

(찾아가는 운동코칭 - 올바른 운동 방법안내)

(찾아가는 운동코칭 - 1:1홈트레이닝 운동)

(찾아가는 운동코칭 - 1:1홈트레이닝 운동)

(스마트 홈트레이닝)

- 일시 : 2020년 11월 2일(월)~6일(금)
- 장소 : 어르신 각 가정
- 내용 : 찾아가는 운동코칭, 찾아가는 건강상담, 스마트 홈(Home)트레이닝

중구노인복지관 분관에서는 지난 10월부터

고혈압 노인의 건강관리능력을 향상을 위한 스마트기기를 활용한 홈(Home)트레이닝 프로그램

"On:헬스(Ontact +Health)"가 진행되고 있습니다.

On:헬스 프로그램은 참여자 어르신들에게 스마트기기(태블릿pc, 미밴드)를 대여하여

어르신들이 직접 집에서 태블릿pc속 운동영상을 보고 따라하고,

미밴드를 통해 측정된 걸음수, 심박수등을 통해 어르신들의 고혈압을 관리하고

규칙적인 운동습관을 길러주도록 프로그램이 운영되고 있습니다.

이번주는 복지관 물리치료사, 간호조무사 선생님께서

코로나바이러스19 방역수칙에 따라, 발열체크, 손소독, 마스크착용을 한뒤

어르신댁을 방문하여 어르신들의 개별 운동 목표에 따라

운동방법, 운동자세코칭이 이루어졌으며, 고혈압관련 건강상담, 혈압측정이 이루어졌습니다.